Het leven is een magische speeltuin.
Afgelopen vrijdag was Jeanette ter Haar mijn gast in “The Tailored Man in Blue, it is you” podcast. Het werd een bijzonder gesprek over een leven lang waarnemend onderzoek naar de echtheid en de zin van het leven.
Je wilt graag lekker in je vel zitten en je ontplooien. Toch kom je situaties tegen waarin je lijkt vast te lopen; in relaties, in werk of je eigen ontwikkeling. De oorzaak zit in onze coderingen, die ontstaan vanuit ervaringen, opvoeding, opleiding en relaties. Deze coderingen vormen overlevingsmodellen die onderdeel zijn van je gedrag, om jou op dat moment te beschermen. Maar uiteindelijk gaan ze jou belemmeren. Ze beïnvloeden jouw huidige keuzes. Daardoor overleef je weliswaar, maar leef je niet echt. Eigenlijk ga je stukje bij beetje dood.
Kies je voor het echte leven, dan ga je met je leven spelen. Dit doe je door de kunst van het magisch besturen!
Maak kennis met een simpele, speelse manier om je leven magisch te besturen.
Durf jij met je leven te spelen?
"Papa, zullen we gaan spelen!" Je herinnert je ongetwijfeld deze vraag van je zoon of dochter, maar je was moe, dus zei je: "Ik ben te moe om te spelen." Maar je mag niet moe zijn omdat je groot ben, was het antwoord. Omdat ik geen overtuigend weerwoord kon bedenken, vond ik een plek om me te verstoppen terwijl hij/zij tot 30 telde. Spelen is 'het werk van de kindertijd'. Kinderen nemen dit werk serieus, ze zijn er goed in en ze kunnen ons het een en ander leren over waarom spelen belangrijk is, vooral nu.
Maar wat is spelen precies? Spelen is iets dat fantasierijk, zelfsturend, van binnenuit komt en geleid wordt door regels die ruimte vrijmaken voor creativiteit.
Spelen is niets anders dan een actie die je doet, welke je een aanzienlijke hoeveelheid vreugde geeft zonder dat het een bepaald resultaat biedt. Dat betekent dat je gaat fietsen omdat het leuk is en niet omdat je 2 kilo probeert af te vallen. Velen van ons doen alles in de hoop op een resultaat. “Wat levert het me op”? Spelen heeft geen resultaat.
In een tijd waarin banen onzeker zijn, het levensonderhoud duurder wordt en we nog steeds vechten tegen een pandemie, staat spelen laag op onze prioriteitenlijst. We leven in een wereld die meer bevorderlijk is voor angst dan voor speelsheid. In de eindeloze to-do-lijst van volwassenheid kan spelen als een verspilling van tijd voelen. We putten onszelf uit met taken die we zouden moeten of moeten doen, maar we hebben zelden tijd of energie voor activiteiten die we willen doen.
Spelen biedt uitstel van de chaos en het daagt je uit om contact te maken met een belangrijk deel van jezelf dat verloren gaat in de verantwoordelijkheden van de volwassenheid, vooral tijdens een crisis.
Naarmate we ouder worden, groeit ons ego. We worden zelfbewuster en spelen voelt gek, onproductief en tijdrovend. Dit is precies waarom we er meer tijd voor moeten maken. Spelen zorgt voor een verbeterd stressbeheer en een verbetering van ons algehele welzijn. Voordelen die we nu zeker kunnen gebruiken.
Druk zo nu en dan op de pauzeknop en stop met je zorgen te maken en volg je innerlijke kind. Je zal zien dat het je een klein beetje geluk brengt.
Hoe ga je spelen?
Maak vrienden met je innerlijke criticus
Misschien vind je het in het begin moeilijk om de serieuze, volwassen versie van jezelf los te laten, waar de kritische, ontmoedigende stem in je hoofd de laatste tijd waarschijnlijk op volle toeren draait.
Schrijf alle gedachten op die opkomen: “je bent een loser, je zult nooit succesvol worden, iedereen haat je, je bent een bedrieger, je bent niets waard, je kan het niet”. Schrijf het allemaal op, kijk er dan naar en vraag jezelf af: is dit allemaal echt waar? Of is het gewoon het bange kind in mij dat mijzelf probeert te beschermen?”
Onze innerlijke criticus is een overlevingsmechanisme dat ons beschermt tegen falen. Falen voelt slecht, dus onze innerlijke criticus ontmoedigt ons om dingen te doen die dwaas, ongemakkelijk of riskant aanvoelen. De oefening is een goede eerste stap omdat het onthult hoe hard we voor onszelf kunnen zijn zonder het te beseffen, wat ons ervan weerhoudt de meer speelse en creatieve delen van onszelf te omarmen.
Leen je herinneringen
Volwassenen zoeken vaak plezier in nieuwe dingen. Reizen naar nieuwe plaatsen, het ontdekken van nieuwe hobby's of het kopen van nieuwe gadgets vinden we leuk.
Natuurlijk zijn nieuwe dingen leuk, maar door te spelen kun je datzelfde gevoel aanboren zonder te reizen of een nieuw speeltje te kopen. Spelen is niet iets nieuws dat je moet doen. Het is een terugkoppeling naar iets dat persoonlijk en bevredigend is.
Wat waren je favoriete manieren om te spelen toen je een kind was? Wanneer was de laatste keer dat je als volwassene dezelfde gevoelens had? Welke huidige activiteiten brengen je dicht bij datzelfde onbeschaamde gevoel dat je als jongere had?”
Maak een lijst van de activiteiten die je als kind leuk vond en brainstorm vervolgens over de versie voor volwassenen. Als je van bomen klimmen hield, kun je misschien indoor rotsklimmen proberen, al kan in bomen klimmen als volwassene nog best leuk zijn.
Doe iets zonder het te delen
We delen er op los op de sociale media, maar omdat spelen intrinsiek gemotiveerd moet zijn, is het misschien leuker om het voor jezelf te houden.
Het is heel belangrijk dat we speelmomenten voor onszelf hebben waar we niemand over vertellen en waar we niet over posten. Wanneer je iets leuks doet, deel de activiteit dan niet online. Dit kan je helpen je te concentreren op het pure plezier om iets leuks voor jezelf te doen.
Ken je speeltype
Mensen spelen op verschillende manieren; karaoke klinkt als een knaller voor de één en als een nachtmerrie voor de ander. Je kan op verschillende manieren spelen: op anderen gericht, luchtig, intellectueel en grillig.
Een op anderen gericht spel is wanneer je het leuk vindt om met andere mensen te spelen. Luchtig spelen betekent over het algemeen dat je het leven niet al te serieus neemt en graag improviseert. Intellectueel spel heeft te maken met ideeën en gedachten, zoals woordspelingen en het oplossen van problemen. En grillige spelers doen graag vreemde of ongewone dingen in het dagelijks leven.
Als je je stijl kent, kan je erachter komen welke activiteiten je leuk vindt, maar het kan je ook helpen om activiteiten te elimineren die je niet per se leuk vindt. Als je van intellectueel spel houdt, is een dansfeest misschien niet leuk voor jou. Als je een luchtige benadering kiest om te spelen, zal je waarschijnlijk niet genieten van lange, strategische bordspellen met je gezin.
Vind kleine speelmomenten
Plan blokken van tijd gedurende de week voor de mogelijkheid van willekeurige speelse activiteiten. Dit klinkt wellicht gek, alsof je van plan bent om spontaan te zijn, maar als volwassene moet je dat soms wel.
Wanneer je tijd vrijmaakt, is het eenvoudiger om nee te zeggen tegen een werktaak of sociale verplichting. Je kan weigeren en zeggen dat je die avond iets te doen hebt, zelfs als je nog niet weet wat het is.
Natuurlijk hebben de meesten van ons niet het gevoel dat we de luxe van vrije tijd hebben. Het is moeilijk om extra tijd te vinden in onze al overvolle agenda's. Probeer in dat geval de hele dag door snelle mogelijkheden te vinden om te spelen. Denk aan dansen in de keuken, terwijl je het avondeten kookt of iets lezen dat je aan het lachen maakt of een liedje zingen tijdens je rit naar huis.
Het gaat erom iets voor jezelf te doen dat in het moment is. Bijna alles wat we doen is namelijk voor andere mensen. Spelen is iets voor jezelf.
Spelen is vergelijkbaar met meditatie omdat het je helpt je te concentreren op waar je op dit moment bent. Het helpt je je drukke, voortdurend uitgeputte volwassen geest te resetten. Volwassenen besteden veel tijd aan herkauwen en je zorgen te maken om je zorgen te maken.
Aanwezig zijn is voor de meesten van ons niet gemakkelijk, maar spelen dwingt je om je op het heden te concentreren, zodat je een pauze kunt nemen om niet te piekeren. Het idee van spelen is niet om je negatieve gevoelens te negeren, maar om jezelf toestemming te geven om naast de negativiteit ook vreugde te voelen.
Bedenk eens hoe kinderen altijd opgewonden zijn. Is dat het waar ook jij naar terug verlangt? Ik wens je veel speelplezier!
Dank je wel voor het lezen en ik kijk uit naar jouw reacties! En wil je aub deze blog met jouw relaties delen? Dat waardeer ik enorm en alvast enorm bedankt! Ik hoop je gauw te ontmoeten, EN voeg me gerust toe aan jouw netwerk :)
Edgar Nijdam startte in 1998 zijn eigen bedrijf Edgar N. Lifestyle for Men. Naast bekende topmerken ontwikkelde Edgar zijn eigen merk Edgar N. Na een eerste breakthrough in Zwitserland ontstond een nieuwe formule, “Tailormade for Men”. Confectie werd vervangen door maatkleding. Edgar heeft zich in de afgelopen jaren ontwikkeld als Authentic Personal Branding spreker en heeft zijn eigen TAILORING model ontwikkeld.
Vandaag de dag werkt Edgar met CEO's, directeuren, ondernemers en leidinggevenden in verschillende branches. Hij verkoopt niet alleen stijlvolle maatkleding, maar helpt mannen de TAILOR te worden over hun eigen leven. Met al zijn ervaring in Experience Tailoring, is hij erachter gekomen dat geen enkel individu hetzelfde is; iedereen heeft een uniek doel en iedereen is hier aanwezig om zijn unieke doel te vervullen. Weet je wat dit is en hoe je dit naar de wereld kunt communiceren? Met jouw verhaal, levenslessen en boodschap kun je het verschil maken in het leven van anderen. Als je dit goed verpakt, zal je meer mensen aantrekken en respect afdwingen.
Met de BLUES training en het TAILORING concept helpt Edgar CEO's, sprekers, ondernemers, kunstenaars en entertainers o.a. hun levensverhaal, levenslessen en boodschap aan de wereld te ontwikkelen en helpt hij ze aan een nieuwe magnetiserende brandstory.
Hiermee vinden ze meer vrijheid om zichzelf te zijn, trekken ze meer mensen/klanten aan, hebben ze meer energie en zijn ze zelfverzekerder, hebben ze een betere relatie met hun publiek en ontwikkelen ze een uniek authentiek personal brand vanuit hun eigen levenslessen.
“The Tailored Man in Blue. It is You". Het gaat niet alleen om het pak, het gaat om de man in het pak! In een pak zitten een hart en een ziel, het gaat om jou!
Maak maatwerk van je leven en word de TAILOR over je eigen leven.
Het TAILORING concept omvat de volgende stappen: Word de tailor over .......
1. Je Talenten en Transformatie
2. Je Attitude en Authenticiteit
3. Je Imago en Identiteit
4. Je Persoonlijk Leiderschap
5. Je Continue Ontwikkeling
6. Je Relaties en Resultaten
7. Je Invloed en Impact
9. Je Groei, Geluk en Gezondheid
Het is mijn missie om je te helpen "maatwerk van je leven” te maken, zodat je de TAILOR wordt over je eigen bestaan en bewustzijn en je vrijheid vindt in jezelf en dat durft te delen met de wereld.
